Pasos para iniciar un cambio positivo en tu vida
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Agenda tu sesión o clase (Identifica si tu especialista da sesiones o clases en online o presencial)
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Tu salud mental es nuestra prioridad
¿Sabías que la alimentación, la atención psicoterapéutica y las actividades que te conectan con el presente como yoga, meditación y mindfulness son clave para tu salud mental?
¿Que beneficios tienen estos servicios?
Psicoterapia
- Mayor autoconocimiento
- Mejora el autoestima y relaciones interpersonales
- Regulación emocional
- Brinda herramientas para afrontar las adversidades de una mejor manera
Nutrición
- Regula el estado de ánimo
- Reduce y previene transtornos mentales y enfermedades crónicas degenerativas
- Mejora la memoria, productividad y toma de decisiones
Yoga, meditación y mindfulness
- Reduce la ansiedad al conectar con el presente
- Favorece la gestión emocional y la salud física
- Induce la relajación
- Estimula la concentración y atención
Conferencias, talleres y cursos
La educación continua es clave para lograr un cambio positivo en tu salud mental.
Aprende más sobre:
- Psicología y psicoterapia
- Nutrición
- Yoga, meditación y mindfulness
- Bienestar / Wellness
- Diversidad, equidad e inclusión